Срок — 20 дней.

Первые два дня — кефир.
Если удастся выдержать — очень потом стимулирует, жалко бросать.
Далее: по очереди по два дня — чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд.
Но НИЧЕГО растительного!

Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни — соответственно НИЧЕГО белкового. Углеводы — по минимуму.
Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т.д. — стандартный набор. Есть можно много! Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более двух кусков в день.

Проверено на пяти женщинах и 2 мужчинах. Уходит от 5 до 9 кг.
Очень улучшается состояние кожи и волос.